Hablemos de relaciones: Qué decirle a un amigo que se acaba de separar...

Las separaciones son duras; cuando alguien nos rompe el corazón por primera vez, creemos que el mundo se nos va a venir abajo; entonces salimos adelante y la vida continúa. Pero cuando ya somos más grandes y planteamos un proyecto, una convivencia, una pareja con una persona, una separación hace que el mundo se venga abajo. A veces nuestro amigo (lo digo en masculino por comodidad y costumbre... no se enoje, señora presidenta!) puede estar más o menos entero pero una cosa es segura: duele igual. Entonces qué decirle? Cómo reconfortar aunque sea un poquito a esa persona que queremos tanto y queremos ayudar? Acá van algunos tips que fui recolectando con los años...

1- Escuchar. A veces lo que necesitamos es un buen oído. Y a veces nos ganan las ganas de querer sermonear y arrancar todas las próximas oraciones con un "Viste que yo te dije...!". Pero cuánto bien puede hacerle eso a la persona que ya sabe en carne viva que las cosas salieron mal? Para hacerle sentir a ese amigo que le estamos dando toda nuestra atención, cada vez que termine de hablar, podemos tratar de indagar un poco más con preguntas cómo " y qué más?" "Y después que pasó?", para que sepa que estamos ahí y nos interesa su relato. Mejor escuchar, no juzgar, no sermonear y seguir escuchando...
2- Reconocer su dolor. Ante una separación difícil, a mi siempre se me escapa un "Qué cagada..." Creo que a veces, reconocerle al otro que el momento que está pasando es un bajón de verdad, ayuda a que no se sienta tan solo.
3- Ser Positivo. Cuando cierto chico que conocí en la adolescencia me rompió el corazón (por suerte me lo volví a cruzar muchos años después y terminamos compartiendo la cama con un niño ninja!), mi mamá me dijo algo que me hizo ver la luz al final del túnel : "A lo mejor ahora no lo puedas ver, pero vas a volver a ser felíz". A veces es todo lo que necesitamos oir.
4- Resaltar lo positivo. Ante una separación, o cuando alguien te deja, tu autoestima puede quedar por el piso. Es importante recordarle a nuestro amigo todo lo bueno que hay en él: lo simpático, lo lindo, lo inteligente, lo buena persona... y recordar también anécdotas que reflejen sus buenos atributos, no está nada mal.
5- Ayudar a mirar al futuro. Tal vez sea difícil en ese momento, pero recordarle que todo ese dolor puede convertirse en aprendizaje, ayuda. De esa manera, lo que venga a futuro siempre va a ser mejor.
6- Respetar sus tiempos. No hay nada peor que esa gente que te quiere presentar a alguien al otro día que te separaste o que te dejaron. Ser respetuoso del dolor de nuestro amigo, es también darle el tiempo que necesita para sanar las heridas.
7- Acercarse. Nada nos hace sentir tan vulnerables y tan contenidos al mismo tiempo como el contacto físico. Un abrazo en el momento justo, una caricia y un beso pueden aliviar el alma más que cualquier palabra. No hay mejor manera de decirle a esa persona "estoy acá, no estás solo".

Me encantaría saber... qué palabras los reconfortaron más después de una separación? Qué le dicen a un amigo que está atravesando un momento así?

Foto anónima